lezzetdeposu.com Blog Sayfasına Hoşgeldiniz! - yaşam RSS Feed

Meditasyon Nedir? Faydaları nelerdir?Son zamanlarda ruhsallıkla alakalı olan olmayan herkesin sıkça duyduğu bir kelimedir meditasyon. Meditasyon, derin bir şifa yöntemi olup, günümüzde iş, okul ve öze..

Glutensiz Bir YaşamGluten, sağlıklı yaşam adına son yıllarda duyduğumuz kelimelerin başında geliyor. Peki nedir bu gluten? Sağlığımız üzerinde ne gibi olumsuz etkileri var? Hangi besinlerde bulunur? T..

Pilates ve Günlük Egzersizin FaydalarıPilates, hem vücudunuzdaki hem de zihninizdeki stres ve gerginliği azaltır. Size kontrolü, dengeyi, hassasiyeti öğretir. Zihin ve bedenin gücünü, esnekliğini ve f..

Sağlıklı Yaşam İçin 10 Temel KuralSağlıklı beslenmek hem sizi hastalıklardan koruyacağı gibi hem de kendinizi iyi hissettirecektir. Güne daima kahvaltı ile başlayın. Aşırı tuzlu ve yağlı gıdalardan uz..

Bağışıklık Güçlendirici BesinlerBağışıklık sistemi; organlar, hücreler doku ve proteinlerden oluşan, vücudu hastalıklardan koruyan savunma sistemine verilen addır. Özellikle pandemi ile savaş verdiğim..

Aromaterapi; günlük yaşantımızda enerji ve zihni dengelemek için kullanabileceğimiz bir araç, fizyolojik ve duygusal değişiklikler meydana getirmek için uçucu yağların ya da diğer bitki aromatiklerini..

 Bugün zihniniz, bedeniniz ve iyi hissetmeniz için bir şeyler yapmayı unutmayın! Kolay bir planı takip etmek her zaman iyi bir fikirdir. Aşırı bunalmanızı engeller ama yine de kontrol hissi verir ve k..