lezzetdeposu.com Blog Sayfasına Hoşgeldiniz! RSS Feed

Meyve Suyu Nasıl Yapılır? Hangi Meyve Suyu Daha Sağlıklıdır?Meyve suyu denilince akla gelen ilk şey karton kutu içerisinde bulunan tatlı içeceklerdir. Oysaki bu karton kutuların çoğunun içerisinde mey..

Meditasyon Nedir? Faydaları nelerdir?Son zamanlarda ruhsallıkla alakalı olan olmayan herkesin sıkça duyduğu bir kelimedir meditasyon. Meditasyon, derin bir şifa yöntemi olup, günümüzde iş, okul ve öze..

Glutensiz Bir YaşamGluten, sağlıklı yaşam adına son yıllarda duyduğumuz kelimelerin başında geliyor. Peki nedir bu gluten? Sağlığımız üzerinde ne gibi olumsuz etkileri var? Hangi besinlerde bulunur? T..

Pilates ve Günlük Egzersizin FaydalarıPilates, hem vücudunuzdaki hem de zihninizdeki stres ve gerginliği azaltır. Size kontrolü, dengeyi, hassasiyeti öğretir. Zihin ve bedenin gücünü, esnekliğini ve f..

Enflamasyonla nasıl savaşabilirsiniz?"Anti-inflamatuar" terimi, sağlık alanında moda haline geldi, ancak bu gerçekten ne anlama geliyor? Neden bu kadar sıcak bir konu haline geldi?Enflamasyon, bağışık..

Bir Protein Deposu Olarak: Yer Fıstığı!Yer fıstığı, hem lezzeti hem de faydaları ile fazlasıyla adını duyurmuş olan besinler arasında ilk sıralarda yer alıyor. Kahvaltı sofralarımızın vazgeçilmezi hal..

Sağlıklı Yaşam İçin 10 Temel KuralSağlıklı beslenmek hem sizi hastalıklardan koruyacağı gibi hem de kendinizi iyi hissettirecektir. Güne daima kahvaltı ile başlayın. Aşırı tuzlu ve yağlı gıdalardan uz..

Yer Fıstığı Ezmesi ile Yapabileceğiniz Enfes LezzetlerBir önceki yazımızda bahsettiğimiz gibi sizlerle bugün zengin besin deposu şekersiz yer fıstığı ezmesi ile yapabileceğiniz sağlıklı tarifleri payl..

Soğuk sıkım meyve sebze suyu ne demektir? Soğuk sıkım meyve sebze suları, meyve ve sebzelerin sadece sıkıştırılma işlemine tabii tutulup sularının çıkarılmasıyla oluşur. Posalarından ayrışıp sadece su..

Kuruyemiş Ezmesi Nedir? Kuruyemişler çok miktarda vitamin mineral ve sağlıklı besin ögelerini içerisinde bulundurur. Çok sağlıklı olan bu besinler mide, kalp, akciğer, karaciğer, göz ve beyin sağlığın..

Smoothie nedir? Smoothie kelime anlamıyla İngilizcedeki Smooth yani yumuşak anlamından türeyen bir içecek türüdür. Ne katıdır ve ısırılarak yenir ne de tam manasıyla sıvı bir oluşumdur. Meyve sebzeler..

Yulaf nedir? Yulaf neyden yapılır? Yulaf nerede kullanılır? Yulafla yapılacak tarifler nelerdir?Yulaf buğday ailesinden gelen bir tahıl bitkisidir. Bol protein ve sağlıklı karbonhidrat kaynağıdır. İçe..