lezzetdeposu.com Blog Sayfasına Hoşgeldiniz! RSS Feed
0
65
Meyve Suyu Nasıl Yapılır? Hangi Meyve Suyu Daha Sağlıklıdır?Meyve suyu denilince akla gelen ilk şey karton kutu içerisinde
bulunan tatlı içeceklerdir. Oysaki bu karton kutuların çoğunun içerisinde mey..
0
192
Meditasyon
Nedir? Faydaları nelerdir?Son
zamanlarda ruhsallıkla alakalı olan olmayan herkesin sıkça duyduğu bir
kelimedir meditasyon. Meditasyon, derin bir şifa yöntemi olup, günümüzde iş, okul ve öze..
0
61
Glutensiz Bir YaşamGluten, sağlıklı yaşam adına son yıllarda duyduğumuz
kelimelerin başında geliyor. Peki nedir bu gluten? Sağlığımız üzerinde ne gibi
olumsuz etkileri var? Hangi besinlerde bulunur? T..
0
174
Pilates ve Günlük Egzersizin FaydalarıPilates, hem vücudunuzdaki hem de zihninizdeki stres ve
gerginliği azaltır. Size kontrolü, dengeyi, hassasiyeti öğretir. Zihin ve
bedenin gücünü, esnekliğini ve f..
0
434
Enflamasyonla nasıl savaşabilirsiniz?"Anti-inflamatuar" terimi, sağlık alanında moda haline geldi, ancak bu gerçekten ne anlama geliyor? Neden bu kadar sıcak bir konu haline geldi?Enflamasyon, bağışık..
0
173
Bir Protein Deposu Olarak: Yer Fıstığı!Yer fıstığı, hem lezzeti hem de faydaları ile fazlasıyla adını
duyurmuş olan besinler arasında ilk sıralarda yer alıyor. Kahvaltı
sofralarımızın vazgeçilmezi hal..
0
188
Sağlıklı Yaşam İçin 10 Temel KuralSağlıklı beslenmek hem sizi
hastalıklardan koruyacağı gibi hem de kendinizi iyi hissettirecektir. Güne
daima kahvaltı ile başlayın. Aşırı tuzlu ve yağlı gıdalardan uz..
0
183
Yer Fıstığı Ezmesi ile Yapabileceğiniz Enfes LezzetlerBir önceki yazımızda bahsettiğimiz gibi sizlerle bugün
zengin besin deposu şekersiz yer fıstığı ezmesi ile yapabileceğiniz sağlıklı
tarifleri payl..
0
74
Soğuk sıkım meyve sebze suyu ne demektir? Soğuk sıkım meyve sebze suları, meyve ve sebzelerin sadece
sıkıştırılma işlemine tabii tutulup sularının çıkarılmasıyla oluşur.
Posalarından ayrışıp sadece su..
0
60
Kuruyemiş Ezmesi Nedir? Kuruyemişler çok miktarda vitamin mineral ve sağlıklı besin
ögelerini içerisinde bulundurur. Çok sağlıklı olan bu besinler mide, kalp,
akciğer, karaciğer, göz ve beyin sağlığın..
0
68
Smoothie nedir? Smoothie kelime anlamıyla İngilizcedeki Smooth yani yumuşak
anlamından türeyen bir içecek türüdür. Ne katıdır ve ısırılarak yenir ne de tam
manasıyla sıvı bir oluşumdur. Meyve sebzeler..
0
60
Yulaf nedir? Yulaf neyden yapılır? Yulaf nerede
kullanılır? Yulafla yapılacak tarifler nelerdir?Yulaf buğday ailesinden gelen bir tahıl bitkisidir. Bol protein
ve sağlıklı karbonhidrat kaynağıdır. İçe..